お肌にサイクルがあるのを知っていますか？
健康なお肌の細胞は28日サイクルで生まれ変わっています。
この肌周期のことをターンオーバーと言います。
これは夏に向けてのムダ毛処理、脇脱毛の際も意識しておくべきことがらです。
ターンオーバーは、新陳代謝によって基底層で作られた表皮細胞が分裂することから始まります。
細胞は徐々に押し上げられ、最初の2週間で角質層へと移動し水分の蒸発を防いだり刺激から肌を守ったりしながら残り2週間をかけて垢となって剥がれ落ちます。
ターンオーバーは早くても遅くても良くありません。
周期が短いと紫外線のメラニンの沈着を促してしまい、加齢により周期が長くなると肌の回復が遅れてシミやシワなどの原因になります。
ターンオーバーを正常な周期にすることが美肌への近道なのです。
睡眠不足や偏食はターンオーバーにも悪影響です。
生活リズムを整えて正しいサイクルでお肌を生まれ変わらせましょう。